Tai Chi im Park - zunächst eine chinesische Gymnastik Es ist keine Zauberei, es ist erklärbar, es ist gut für die Gesundheit und es macht Spaß.
Was ist das eigentlich?
Es ist eine chinesische Gymnastik, die unsere Meridiane aktiviert, während uns
die frische Luft Energie zuführt. Es ist auch eine Konzentrationsübung,
die der Bewegung Aufmerksamkeit schenkt und Körperbewußtsein weckt.
Eigentlich ist es noch viel mehr, doch jeder Anfang beginnt mit dem ersten Schritt.
Warum ist das so wichtig?
- es macht und hält fit
- es entspannt, baut Streß ab
- es macht zufrieden
- es stärkt unser Immunsystem
- es macht und hält beweglich
- es gibt uns Zeit für Uns
- es gibt uns Gelegenheit etwas für Körper und Geist zu tun
- es macht, daß man sich danacheinfach gut fühlt
Was erwartet mich?
- frühes Aufstehen
- bei Wind und Wetter im Park üben
- wahrscheinlich nette Menschen treffen
Was muß ich tun?
Dienstags und Donnerstags um 8:15 Uhr in den Eichenpark kommen.
Woran erkennt man uns?
An den freundlichen, zufriedenen Gesichtern.
"Es klingt wie ein Wunder und manchmal ist es das auch."
>> Dieser Kursus findet morgens im Freien statt. <<
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